Novedades para todos

Buenos días! Se acaba la semana y por fin tengo un ratito para el blog. Estos días he estado que no he parado, como sabréis mi idea es hacer la tienda on-line dentro del blog, y ya voy teniendo mas material para ello!

Estoy en varios proyectos, a cual mas chuli, todos los hago con el mismo cariño y me gustaría poder dedicarle mucho tiempo a cada cosa, pero por ahora es difícil!

Os voy a enseñar algunas de las cositas que estoy haciendo, no todas... el resto ya las iréis viendo, las primeras letras que os enseño son de mi hija Enara, mi golondrina! Si las letras son bonitas en foto, no os imagináis como son de cerca, os juro que parecen de caramelo de lo bonitas que son.

Sencillamente mami

Estas letras decoradas me encantan, a juego con el salón, en tonos grises, beig y lilas... y estilo romántico!

Las hago por encargo, espero que os gusten, estoy deseando poder enseñar ya todo lo que tengo preparado y esperando jejej

Otra cosita que también os voy a enseñar hoy es son unas fundas que hago con fieltro, para la documentación del coche, la cartilla del médico de la peque (que es para lo que lo uso) aunque mi chico me la está pidiendo a su gusto para la docu. 

Que os parecen? A mí me resultan súper prácticas, la verdad es que protege mucho lo que lleve dentro J

Va, os doy una pista, las cositas que tengo preparadas para enseñaros son, bandanas de bebe que estoy cosiendo, chupeteros a juego con las bandanas, bolsitas de tela para meriendas a juego o no con el resto, y chupeteros de fieltro… y más cositas en el horno!

Espero que os haya gustado tanto como a mí y si sabéis de alguien que necesita algo de esto, ya sabéis… se hacen encargos!! Jejej Besitos!

Tercera pieza del puzzle

Hola! He estado un poco desconectada, pero vuelo a estar por aquí :) hemos estado pintando y haciendo algunos cambios en casa, esto nos llevó más de una semana en la que no teníamos conectado ni el wifi, así que desconectada del todo ya que desde el móvil según qué cosas imposible hacerlas, luego he estado malita, aún voy con pañuelo en el cuello del dolor... así que los días han volado y sin tiempo para nada! Ayer mi amigo me envió la tercera parte del puzzle, si queréis leer la segunda pinchar Aquí y si queréis leer la primera pinchar  Aquí, vale la pena leerlo, poco a poco con cada pieza estamos viendo donde estamos realmente y donde podemos estar en un futuro.

No me alargo más y os dejo con él, la verdad que cuando leí su post de hoy, me quede con tantas ganas de la cuarta pieza! 

PUZZLE 3: TRABAJO

Siguiendo con el mismo rompecabezas de cubos que empezamos unas semanas atrás, hoy trataremos de resolver otro dibujo, aquel que trata sobre los trabajos, las habilidades, los conocimientos, o como queráis llamarlo, que nos pueden resultar más útiles para ganarnos la vida en un futuro próximo.

(LEGO layoffs, Flickr.com, CC BY-ND 2.0)

Recordaréis que finalicé los dos escritos anteriores poniendo especial énfasis en la importancia del declive, ya iniciado, en la disponibilidad de nuestra principal fuente de energía: el petróleo. Apuntamos también a las razones por las que no es razonable esperar que las energías renovables acaben ocupando el vacío que este nos deje, al menos en una proporción remotamente comparable. Y quizás os preguntéis qué relación puede tener la energía con el  tema de hoy, cuando lo que la mayoría de mortales damos por sentado es que el trabajo depende, ante todo, del dinero.

Pues bien, a lo mejor podemos verlo desde otra perspectiva: el papel de la energía en los seres vivos. Todos sabemos que cualquier animal necesita comer para sobrevivir. Sabemos que el alimento es su combustible, y entendemos también que cada bicho en cuestión, sea de la especie que sea, debe obtener de su manjar más energía que la que tiene que gastar para alcanzarlo. Esta diferencia entre lo que invierte y lo que se embolsa, este beneficio, ganancia o excedente energético es lo que le permite mantener sus funciones vitales, crecer y reproducirse, y también dormir, jugar…

(www.animalgalleries.org)

Este sencillo esquema lo podemos aplicar a cualquier cosa viviente, desde un microbio hasta una ballena. El ser humano, y nuestra sociedad en su conjunto, obedece a las mismas leyes. Los arqueólogos nos dicen que a lo largo de la mayor parte de la historia del Homo sapiens, durante 190.000 años, las personas obtenían su energía solo de lo que recolectaban y cazaban. Hace 10.000 años añadimos a esta fuente los alimentos que aprendimos a cultivar, todo lo cual nos ofrecía un rendimiento suficiente, pero nada comparable al regalo que representó el hallazgo de los combustibles fósiles tan solo dos siglos atrás.

Los extraordinarios excedentes que tal descubrimiento nos brindó, permitieron que pudiéramos consumir más, disfrutar de ocio, de servicios públicos, y un sinfín de comodidades. Pero lo importante es que hizo posible la construcción de industrias, infraestructuras, desarrollar tecnologías nuevas, y con todo ello CRECER. La aparente infinitud de ese tesoro nos hizo olvidar que aumentar en población y complejidad (muchos más trabajos distintos, redes de transporte, información...) conllevaba elevar también el gasto energético necesario para la gestión y el mantenimiento de la máquina: nuestra sociedad. Grave error.

(Hong Kong Skyline Restitch - Dec 2007CC BY 3.0, Diliff)

Día de hoy. Como naturalmente empezamos comiéndonos la fruta que colgaba de las ramas más bajas, ahora debemos trepar más y más arriba, y nos pasa que cada vez nos comemos una parte mayor de la cesta, solo para reponer nuestras fuerzas.

Y aunque hemos aprendido a trepar mejor, nuestras mejoras en eficiencia no pueden compensar el declive en la cosecha energética, por lo que ésta empieza a encarecerse: todo lo que deriva del petróleo (directa o indirectamente) se vuelve más costoso, así que los trabajadores pueden comprar menos, y muchas empresas entran en pérdidas y cierran. Ese parece haber sido uno de los detonantes de la burbuja inmobiliaria en 2007, pero el problema no se detiene ahí. Cuando suficientes empresas han desaparecido del mapa y un número aún mayor de asalariados quedan excluidos del sistema, vuelve a haber petróleo para todos los supervivientes, con lo que este se abarata y volvemos a recuperarnos un poco. Hasta que debemos trepar otra rama más arriba, y entonces volvemos a sufrir.

Este es el camino de descenso en el que se está adentrando nuestra sociedad. Con fuentes de energía cada día más inaccesibles, excedentes más y más escasos, se ve obligada a reducir su consumo, y así empieza recortando en lo más “prescindible” (sueldos, servicios públicos, inversiones), luego se queda sin capacidad para continuar creciendo y, a partir de determinado momento, sin suficientes recursos para siquiera sostenerse.

(Abandoned Packard Automobile Factory Detroit 200CC BY-SA 3.0, Albert Duce )

Mediante este farragoso post he intentado haceros entender la importancia de la energía en el funcionamiento de nuestra sociedad. Así que cuando nos preguntemos de qué forma nos vamos a ganar el pan en el futuro, deberemos tener bien presente que los tiempos están cambiando de verdad, que esta “crisis” representa, en el fondo, el fin de la era del crecimiento, y el principio de un mundo diferente, con unas nuevas reglas.

Tenemos ante nuestros ojos la fase de transición desde una economía de la abundancia, hacia una economía enfocada a la gestión de la escasez, donde en adelante tendrá valor solo aquello que nos resulte realmente útil para subsistir, y todos sabemos de qué se trata.

(www.transition-heidelberg.org)

Acometer esta transición de una forma digna es posible, pero para ello necesitaremos reflexionar sobre algunas cosas más, así que en los próximos posts hablaremos de dinero (bolsillo), de transición interior (mente) y, finalmente, de transición exterior (sociedad).

¡Hasta pronto!

Hasta aquí la tercera pieza! Os ha gustado?? La verdad es que a mí y mi chico este tema nos tiene encantados, es duro, pero si se empieza desde ya a ser conscientes,e puede llevar mejor... Tanto mi chico como yo, gracias a Quim estamos cambiando nuestra manera de pensar y  Enara, va a ser educada (intentaremos) para que en un futuro pueda llegar a comer de lo que coseche, pueda coserse un pantalón, ayudar a los que la necesiten, empatía (que tiene muchísima) don de gentes para poder relacionarse y buscarse la vida... Aparte de lo que ella quiera estudiar lógicamente! A esperar la cuarta pieza. Gracias Quim por tu tiempo y hacernos llegar a todos de una manera sencilla todo lo que sabes!

Un abrazo a todos!

Las emociones y el auto-conocimiento

Buenas! El lunes hice campana jajaj no pare de repetirme que no estaba publicando, pero aquí estoy, con el post del miércoles adelantado al martes, como siempre con un post de algo que me parece interesante , esta vez hablaremos de las emociones, mi amiga me paso un post que escribió y me resulto interesante y hoy os lo dejo para que lo podáis leer.

Cómo va el mes de octubre? Para nosotros está volando! Encima mi chico coge vacaciones unos días la semana que viene y estamos de cambios en casa, así que el mes que ya está pasando rápido de por sí, aun lo pasará más! Enara esta alucinando con los cambios, se le queda una carita...  no entiende nada, se lo explicas y te dice "aaaah alee" jajaj y sigue con lo suyo como si nada, hay que ver que bien llevan los niños los cambios a veces!


Bueno, ahora ya si, os dejo con el post de Schandra, disfrutarlo!

Las emociones como auto-conocimiento

Cuando hablamos de enfermedad, la definimos como una alteración más o menos grave en el funcionamiento del cuerpo. Cuando enfermamos pensamos que es un desorden del organismo, que tenemos mala suerte o ponemos el peso de la enfermedad en factores casuales y externos a nosotros.

Pero la enfermedad no es únicamente dolor y la salud no es únicamente ausencia de enfermedad sino es un proceso de adaptación en el que confluyen factores biológicos, psicológicos y sociales.

Nos encontramos ante un sistema de salud que considera la enfermedad como algo a atacar, luchar, vencer, etc… Sin embargo, podemos entender la enfermedad como un sistema de protección temporal y para poder entenderla hay que escuchar el cuerpo biológico, psíquico y mental. Podemos pensar que la enfermedad es la respuesta de nuestro cuerpo y que en lugar de venir del exterior (virus, frío, etc…) viene del interior de uno mismo y es la manera más sana que tiene el organismo de pedirnos que prestemos atención a nuestras necesidades. Debemos aprender a escucharnos a nosotros mismos y a responsabilizarnos de nuestra salud.

Hemos evolucionado a nivel cognitivo gracias a la información y educación. Pero a nivel emocional las personas seguimos comportándonos como hace miles de años. Hoy en día, sabemos que tendremos comida para alimentarnos, un techo seguro para defendernos de agresiones externas pero nos preocupamos por mantener un trabajo, pagar la hipoteca, conseguir un reconocimiento profesional, etc. Esto nos provoca el mismo malestar, angustia o nerviosismo (alerta) que nuestros antepasados. Han cambiado las circunstancias de la vida pero no han cambiado los estados de ánimo o estados emocionales. Son estas emociones que nos llevan a estar estresados, a tener miedo, a no aceptarnos a nosotros mismos y a intentar cambiar lo externo porque no queremos mirar que hay internamente que nos angustie.

Todo lo que pasa en nuestro cuerpo está controlado por nuestra mente que funciona como  un ordenador que capta la información, la procesa y la compara con los datos que ya tiene y emite la orden más adecuada para la supervivencia.

Las emociones son procesos psicológicos que frente a una amenaza a nuestro equilibrio, ya sea físico o psicológico, actúan para restablecerlo ejerciendo así un papel adaptativo. Por esta función adaptativa de las emociones depende de la valoración que haga la persona frente a ese estímulo externo que pone en peligro su equilibrio y de la respuesta que genere. Así pues, tanto las emociones positivas (alegría, buen humor, optimismo) como las negativas (ira, ansiedad) y el estrés influyen en la salud. Nuestras abuelas ya lo sabían: Nos decían que la tristeza, la preocupación y otros sentimientos podían dañar el corazón, arruinar el cutis, hacernos más vulnerables hacia las infecciones y provocar úlceras.

Así pues, conocer las emociones es algo fundamental. Reconocer cuál es la emoción que estamos sintiendo es muy útil, ya que nos permite un mayor conocimiento de nosotros mismos y también nos permite saber canalizar y expresar esas emociones hacia los demás de la manera más adecuada.

Todas las emociones son buenas, mirándolas desde el papel adaptativo que juegan, sin embargo hoy se sabe que si algunas de ellas se salen de los límites normales de forma habitual durante largos periodos de tiempo, ya no son tan buenas. Debemos escuchar tanto el cuerpo como a la mente, aceptándonos y cada cuál debe tomar la dirección y la responsabilidad de su salud.

      “El verdadero viaje de descubrimiento, no consiste en buscar nuevos territorios sino en tener nuevos ojos”

(Marcel Proust)

Verdad que es interesante? Ale, ya tenemos trabajo! Hay que pararse a mirarse y escucharse más, intentar auto-conocernos mejor, intentar ser más positivos, y veremos como enfermamos hasta menos!  Lo intentamos? ;) un abrazo!

Baile y panellets de coco

Holaa!!! Hoy es viernes y os traigo receta, hay que ver que los días que no publico se me hacen raros! Y eso que lunes, miércoles y viernes ficho bien temprano jajaja pero el resto de días me falta algo si no entro al blog a contaros algo jejej

Aún no os he contado que mi golondrina va a bailar!! Aún no tiene ni dos años y medio, y en muchos sitios no la cogían por no tener los tres. Pero la escuela que la cogió ha acertado! Hay un grupo de niñas y hay varias de la edad de la mía, es una chulada verlas bailar, nunca pensé que cuando la veo seguir los pasos sentiría una mezcla de ganas de llorar de alegría y risa de felicidad jajajaj cuando voy a recogerla y le grabo algún vídeo se me escucha reír sin parar de fondo, hay que ver que mami mas noña!!! os enseño alguna fotillo de mi princesa...

Sencillamente mami

Se cambia de ropa porque hacen dos clases de baile, aunque la que mas le gusta es la falda porque lleva tacones :P en diciembre hacen un festival, su primer festival! Y hacen la canción de Sirenita debajo del mar, y otra de flamenco, bua... lo que voy a llorar!! jajajaja No va a la guarde, pero esta aprendiendo disciplina, a contar, a respetar a la profesora, a hacerle caso.. vamos que muy bien así el año que viene ya lleva eso aprendido y no le costara hacer caso a la profe!

Vaaa que creías que se me olvidaba... noo! Ya viene la receta, hoy de panellets de coco o coquitos como queráis llamarlos.

Panellets o coquitos.

- 125 gramos de coco

- 85 gramos de azúcar 

- 1 huevo

- Vainilla (si queréis) 

Son super fáciles de hacer, lo primero es batir el huevo, ponemos el azúcar y el coco y si queréis la vainilla. Lo mezcláis todo muy bien y hacéis bolitas (la mezcla no es muy densa) así que paciencia, con esas cantidades salen unos 23-25 aprox. Los vais poniendo en bandeja de horno con papel vegetal o bien engrasada, y al horno a unos 170º hasta que estén doraditos... déjalos enfriar antes de retirar del papel o bandeja ya que salen muy tiernos y se rompen! 

Ya veréis que ricura!!! Son mis preferidos y con lo fácil que es hacerlos, la verdad, no compro panellets! La semana que viene otra receta de panellets! jejje os enseño como me quedaron estos...

Sencillamente mami

Si te animas me cuentas, feliz fin de semana!! Un brazo!

Segunda pieza del puzzle

Hola! Hace dos semanas con ayuda de mi amigo Quim  pusimos en marcha en el blog de Nubes de papell un post que tendría 6 capítulos, 6 piezas de un puzle aquí tenéis la primera, por si aún no lo habías visto.  En este pot os traemos la segunda pieza, hoy os hablara de la eficiencia energética.

Os dejo con su fantástico post! 

PUZZLE 2: EFICIENCIA ENERGÉTICA

En el anterior post hablamos del consumo de proximidad, una forma de comprar útil para nuestra salud, paladar y bolsillo, y también una actitud personal que acaba beneficiando nuestro entorno social presente y futuro.

El tema que trataremos hoy se esconde bajo un nombre farragoso, pero es en realidad algo igualmente cotidiano: ¿de qué forma podemos calentar, enfriar, iluminar… nuestros hogares al menor coste posible?

La cuestión de cómo optimizar el gasto energético de una vivienda no es novedosa en absoluto, como veremos, aunque quizás sea un tema de interés creciente en los últimos tiempos, cuando a razón de una situación de desempleo dolorosa y con los salarios supervivientes en retroceso, un recibo de la luz permanentemente al alza pone en jaque numerosas economías domésticas.

(http://www.kelisto.es/electricidad/consejos-y-analisis/consejos-para-ahorrar-con-la-tarifa-de-discriminacion-horaria-3394)

Existen una serie de cambios de fácil aplicación que nos pueden ayudar a reducir considerablemente nuestro dispendio energético. Veamos algunos ejemplos:   desconectar los “vampiros” que tenemos en casa, que son todas esas lucecitas rojas de los dispositivos electrónicos apagados “en espera”, se calcula que nos ahorra el equivalente al consumo de un gran electrodoméstico; respecto a la calefacción y el aire acondicionado, aunque sabemos que la temperatura de confort se sitúa entre los 18 y 25 grados, a menudo nos empeñamos en calentar o enfriar demasiado nuestras casas, lo cual dispara el consumo (un 6% por cada grado adicional); ducharnos en vez de llenar la bañera de agua caliente, aprovechar el calor residual de una cocina apagándola antes de terminar, sustituir por LEDs las bombillas de mayor uso, hay muchas formas sencillas de disminuir la factura de la luz. De hecho muchas familias ya las aplican desde hace tiempo, bien sea por principios o por necesidad.

Naturalmente, las compañías del sector energético se dan cuenta del impacto que esta reducción de la demanda tiene en sus cuentas de resultados, a lo que responden aumentando la cuota fija que nos cobran mientras disminuyen la fracción que resulta propiamente del consumo que realizamos, con lo que nuestro esfuerzo ahorrador resulta fútil. Todo ello, hay que decirlo, con el visto bueno de un gobierno que, por otro lado, obliga disponer de una certificación de eficiencia energética a todo aquel que quiera vender su vivienda. Curioso, ¿verdad?

Volviendo al asunto del ahorro, probablemente las medidas más eficientes a medio y largo plazo sean las de tipo pasivo. En la antigua Grecia ya se construían las casas orientadas hacia el sur, con un pórtico de profundidad tal que proyectaba sombra sobre la fachada en verano, cuando el Sol se encuentra más alto, y permitía aprovechar su calor al incidir sus rayos desde más abajo en invierno. Nosotros difícilmente podremos reorientar nuestras viviendas ya construidas, pero sí disponemos de mejores cerramientos de ventanas y puertas, cristales dobles, paredes y techos con cámara y relleno aislante, así como toldos regulables para el verano.

Invertir hoy en estas cuatro mejoras básicas nos puede ser de gran utilidad en el futuro, cuando el empobrecimiento de nuestras fuentes de energía tenga consecuencias más allá de su precio.

(http://seniarq.es/articuloVia.php)

No es esta la película que hoy se vende en los medios que la mayoría leemos  o escuchamos, aquella que dice que los humanos gracias al progreso tecnológico vamos camino de sustituir el petróleo por las energías renovables, que además de verdes son cada vez más baratas, potentes, e infinitas, por supuesto. Poca gente es consciente de que nuestro principal combustible, el petróleo crudo, se encuentra en declive desde el año 2005, que este hueco creciente lo están supliendo a duras penas con sucedáneos de peor calidad, y mayor impacto ecológico. Dicho de otra manera, nos hemos comido ya la fruta del árbol que teníamos a nuestro alcance y cada vez tenemos que trepar más y más arriba… hasta que no salga a cuenta.

(http://thegraphicsfairy.com/vintage-apple-picking-image)

Por una razón parecida, los molinos de viento y las placas fotovoltaicas también tienen un límite para nosotros: los materiales que necesitamos para construirlos, o el cobre que hace falta para electrificar todo lo que hoy no es eléctrico, que al igual que las manzanas del árbol nos resulta cada vez es más costoso de extraer. Atendiendo a estas limitaciones, y suponiendo una fuerte implicación de toda la sociedad, se calcula que podríamos llegar a cubrir con renovables sólo una cuarta parte de nuestro consumo total actual, lo cual nos da una idea de cuan profundos serán los cambios que experimentaremos en los próximos años.

En el siguiente post daremos algunas pinceladas más sobre este nuevo escenario futuro y trataremos de encauzar una de las preguntas qué primero nos vendrá a la cabeza: ¿cómo nos vamos a ganar la vida de ahora en adelante?

Hasta pronto!

Hasta aquí la segunda pieza del puzzle! Vosotros seguís los pasos que aconseja Quim? Estos post nos van a ir bien para darnos cuenta donde estamos en realidad, donde parece que vamos a llegar y que deberíamos hacer o aprender.

Con sus post lo iremos viendo, esperamos con ganas la tercera pieza del puzzle, gracias Quim!

Un abrazo a tod@s! 

Amor de madre

EL blog Baberos y claquetas, hizo este post la semana pasada, un post que al llegar al final y querer hacerle un comentario me costó, porque tenía lágrimas en los ojos, mientras la iba leyendo iban cayendo y es que escribió con el corazón, escribió con el sentir de una madre, como solo si tienes un hijo sabes sentir.

Creó un premio, el premio amor de madre, un gran premio en homenaje a todas las madres, me parece algo precioso. Y ella dice esto “Solo pondré una regla, todas aquellas que decidáis llevaros el premio debéis escribir una entrada contando aquel momento que se os quedó grabado como madre. Me vais a decir que son muchos, pero quiero que recordéis ese que os salvó en un momento dado, en aquel día que no podáis más, o aquel que os lleno de una felicidad que hasta la fecha parecía inalcanzable”

He pensado mucho en ello, también he pensado en si escribirlo o no, pero he decidido que sí, porque no? Tengo un blog para escribir cosas de mi hija, de experiencias… y esto me parece algo tan bonito…

Momentos felices al lado de mi hija paso cada día, cada vez que veo que aprende algo nuevo o cuando me ve hacer la cama y gira la cabeza y sonriendo me dice “mama ayudo? si?” eso me saca una sonrisa, hay que ver que poder tienen los hijos para hacernos sonreír!

Pero verme llorar las menos veces, no quería que me viera llorar, que de mayor no tuviera ese recuerdo, dicen que con dos años es imposible tener recuerdos que se ponen uno encima de otro y los más bajos se pierden, pero yo no lo creo, yo recuerdo hasta de cuando tenía un año y me recogían mis abuelos, cuando quería hacer gracias para que la gente se riera, o la sensación de impotencia de recibir un no…

He llegado a la conclusión, que aunque no dejo que mi hija vea sangre, ni ponemos el telediario, ni dejo que vea agresiones, ni peleas… también tiene que aprender que el mundo es así, que habrán días malos y días buenos, que la gente también está triste, y que es pasajero… quiero que lo aprenda poco a poco, igual que cuando vea que es el momento le pienso dar lectura de Elisabeth Kübler-Ross, por ahora nos estamos haciendo a los Cuentos para Lucas de SofÍa Pencef (pero esto en otra entrada jaja que me lio) Lo que me refiero es que la quiero proteger de todo, no quiero que le toque ni el aire, pero no se puede! Por desgracia la vida es más dura de lo que quisiera para ella, y hay días que yo como madre y como mujer, también tengo bajones, he dejado una vida, un trabajo, por unas decisiones que tome hace unos pocos años, y una de esas decisiones es ella, mi hija, la cosa más bonita que tengo en el mundo.

Sencillamente mami

El día, ese día, fue el que mi hija me dio una lección, yo estaba de bajón, casi me arrastraba por casa, tenía creía motivos importantes para estar así y todo se me presentaba oscuro, pero ella me necesitaba y reclamaba, si no podía ni conmigo! Empecé a llorar, llorar sin poder parar, no quería que me viera, me estaba escondiendo, empezó a llamarme “mama, mama, maamaaa… Elii, Elii” (cuando no contesto a mama me llama por el nombre por si cuela jajaja) no me quedó otra que ir a buscarla, me vio llorar, yo no podía parar, no quería que me viera y por eso aún lloraba más… ella no dijo nada, calló, la cogí en brazos la tumbe en el cambiador y con la manita se señaló en pecho y se dio golpecitos para que tumbara mi cabeza en él, y totalmente asombrada lo hice, apoye mi cabeza en su pecho, me abrazo y con una manita empezó a acariciarme la espalda, (yo seguía llorando, ahora más…) mientras me acariciaba la espalda me decía sschhh schhhhh schhhh…. Con un sonido de lo más relajante y con toda la tranquilidad del mundo, levante la cabeza y la miré, me secó las lágrimas y muy seria me dijo “mama, no llores” “no llores…” volví a poner mi cabeza en su pecho, me abrazó y volvió a acariciarme diciendo schh schhhh se me paso todo, lo que me dio me relajo, me dio amor, más del que yo podía imaginar! Tenía dos años casi recién cumplidos, y comprendió mi dolor, supo calmarme… y esperar con paciencia infinita a que yo me recuperase… Entendí, que nuestro cordón umbilical es más fuerte de lo que creí, que estamos unidas, y que mi hija llega más allá de donde yo creo y es mucho más fuerte de lo que pensaba, he de protegerla pero sin exagerar, porque es más fuerte de lo que yo creía a pesar de tener 2 años.

Ese fue el día que jamás se me olvidará, el día que me vio llorar y además me dio una lección… no estoy sola, ni ahora ni nunca más, por eso las cosas que creo importantes dejan de serlo cuando ella me da estas lecciones, por lo que lloraba ese día no he vuelto a llorar, lloraba por lo lejos que tengo a personas que quiero y no me di cuenta que ella esta, ahora, conmigo!

Un beso y gracias a Baberos y claquetas por el premio y estas oportunidades que nos das de poder escribir un trozo de lo que llevamos dentro!! 

Swap Mamá Tijeras

Hola!!! Hoy os traigo una cosita muy especial, estas dos semanas pasadas han sido de lo más emocionante, os cuento, Mama tijeras nos propuso un swap, consistía en intercambiarnos con otra blogger una postal y detallito y enviarlo por correo, a mí me toco intercambiar con El Rinconcito de Mamy la verdad es que cuando vi que fue con ella me hizo mucha ilusión! Días antes había leído cosas de ella en su blog y en su página de facebook y me sentí muy identificada, y al ver que era con ella me encanto aun más la idea! Me puse a pensar en que hacerle que le gustase, le di muchas vueltas y por fin encontré el que! Nos pusimos en contacto y supimos cada una cuando nuestro sobre iba camino a casa de la otra, que ilusión!! Que ganas que nos llegara! Pero las dos pillamos fiestas en nuestras ciudades y el sobre tardo en llegar más de lo previsto, un día salí a comprar y mi padre se quedó con mi hija, al llegar a casa me encuentro en el recibidor un sobre marrón y el nombre de la chica que me lo entregaba, ¡Por fin había llegado! con una sonrisa de oreja a oreja y a mi padre y mi hija mirando sin saber que pasaba abrí el sobre corriendo y me encontré con una postal chulísima y un tope para el lápiz y un cup cake decía la postal que en mi honor! jajajajaj os lo enseño!

Sencillamente mami

Los muñequitos son una pasada, me han encantado!

Con esto mama tijeras, ha conseguido que estemos contentas, emocionadas y con ganas de publicar y tirar para adelante los blogs que con tanto cariño escribimos cada semana, es un trabajo que hacemos y de esta manera nos damos cuenta, que detrás de estas pantallas de ordenador hay mas personas que están cómo nosotros, y nos motivamos mas para seguir al pie del cañón!

Muchas gracias a mama tijeras por la idea y a El Rinconcito de Mamy por el regalito que me ha gustado mucho y lo espere con mucha ilusión.

Un abrazo!

Mi hija y las croquetas!

Hola! Como habéis pasado la semana? La nuestra ha sido buena pero ha pasado volando! Cada viernes publico una receta en el blog Nubes de papel y como os comenté el miércoles voy  por un tiempo a pasarlas a este blog.

Hoy os traigo una receta de croquetas caseras, y pensé en croquetas porque a mi hija es casi lo que más le gusta! Le preguntas, "Enara, que vamos a comer?" Te mira con felicidad y te dice: "coquetaaaass!!" Le dices... Enara, que vas a cenar... y te dice: "coquetaaass!!" o ... Enara que vas a merendar? y te dice...: "coquetaaass!!" sus respuestas son siempre, con esperanza a que así sea y con una felicidad como si hiciese meses que no prueba una. Creo que se puede dar la mano con casi todos los peques, ya que a sus amigos también les gustan mucho, así que prefiero hacerlas yo y saber que son caseras y lo que llevan, lo mismo con las magdalenas, las galletas y todo lo que pueda hacerle yo. Ojala pudiera hacerle olivas! jajaja es lo siguiente que más le gusta!

En la receta que os traigo hoy son de jamón york, y es que suelo comprarlo del que venden en barritas redondeadas, porque a Enara le gusta mucho a la plancha y así le hago trocitos de jamón en dulce y la verdad que para las cenas a la plancha me va genial. Pero es una cosa que no aguanta muchos días abierto y en casa casi que solo lo come ella, así que para no tirar lo que no se come, hacemos croquetas! Se puede congelar, cunde muchísimo y tienes para cenas :) Vamos con la receta!

Lo primero de todo es rayar el jamón, como es en barra es muy fácil y queda así

Sencillamente mami

Luego haces bechamel, la hice espesita la junte con el jamón y lo deje reposar en la nevera toda la noche para que se espesara más y pudiera trabajarlo mejor. Quedó así

Sencillamente mami

En un plato bates huevo y en otro pones bastante pan rallado, vamos a rebozar, con una cuchara coges un poco de masa, y te ayudas con otra cuchara para dejar la masa en el pan rallado (antes del huevo la pasamos por el pan) entonces hacemos, primero rebozamos por pan, damos forma, luego pasamos por el huevo y luego otra vez por el pan rallado, de esta forma le damos un poco de consistencia a la croqueta para quede más firme y no se nos rompa. Así todas hasta que hagas las que necesites. 

Sencillamente mami

Nos gaste todo el jamón, una parte la he congelado y en unos días haré más croquetas, me salieron 23 pero han durado nada y menos! 

Sencillamente mami

Como veis son caseras caseras jeje se nota por la forma :P quedaron muy suaves, a Enara como no, le encantaron, y podéis hacerlas de queso, jamón serrano, carne... de lo que os venga a la imaginación! La bechamel es muy sencilla de hacer, para quien no sepa o no le quede en su punto, otro viernes hago un post! Se hacen muy fácilmente, parece engorroso pero la verdad es que es un momento y si las congelas te soluciona, cenas, o acompañar algo para comer.

Espero que os haya gustado y si las hacéis me enviéis foto que me encantara verlas!!! Un abrazo y feliz fin de semana!!

Y tú, como duermes?

Buenas!! Como ya os había comentado tengo otro blog, se llama Nubes de papel, cada miércoles público  en el una sección que se llama "cajón de sastre" pero creo que lo voy a pasar a este blog, ya me contaréis que os parece la idea!

Mi hija ha pasado unas noches movidas, no quería irse a la cama a su hora, y aunque siempre la lleva papi a dormir, solo quería que la llevara yo o nada, que me quedara con ella y la cogiera muy fuerte o dormirse tumbada entera en  mi pecho, si iba yo no tardaba en dormirse, pero no queríamos que cogiera la costumbre, encima se despertaba de noche llorando sin parar, pidiendo ir al comedor, sin querer ir a nuestra cama y solo se calmaba si estaba yo y eso sí, con mucha paciencia, han sido tres noches, y como siempre ha dormido del tirón, la falta de costumbre me tenía destrozada, a ratos me salía un mal humor que tenía que respirar hondo, creía que me iba a constipar por el malestar... ha sido volver a dormir las dos del tirón, y estar como si nada!

Mi amiga Schandra, me entrego varios post para subir a la sección "cajón de sastre" (que hoy público en este blog) y uno de ellos habla sobre la importancia del sueño, y como creo que es taaaan importante, os lo voy a copiar para ver si conseguimos descansar tod@s un poco mejor! Os dejo con Schandra y con

Dormir bien para vivir mas y mejor      

Siempre han existido mitos sobre la necesidad de dormir como, por ejemplo, que el ser humano moriría si estuviera más de una semana despierto; o que tras estar varios días en vigilia hemos de recuperar proporcionalmente nuestro sueño.

En 1965, un joven de 17 años, fue Randy Gardner, participó en un curioso experimento. Él y dos compañeros más intentarían permanecer despiertos el mayor número de horas posibles. Ayudados por investigadores, estos les despertaban en cuanto cerraban los ojos más allá de unos segundos. El resultado: el Sr. Gardner permaneció 260 horas de vigilia continua. Tras esos 11 días sin dormir ¿sabéis cuántas horas estuvo Randy durmiendo? La primera noche 14 horas, tras la cual volvió a sus 8 horas normales en las siguientes noches.

Al margen de la anécdota hemos de decir que tras unos días en vigilia se empieza a sufrir una pérdida progresiva de atención, concentración y motivación, además de cierta “mala leche”. Estos síntomas desaparecen tras una buena cabezada.

Estudiar para un examen importante, liquidar trabajos pendientes, problemas personales, insomnio… Hay varias causas que pueden llevarnos a no pegar un ojo en toda la noche. El problema surge cuando ya son varias las noches en vela, pues las personas necesitamos dormir tanto como necesitamos aire, agua y comida.

Pasamos un tercio de nuestra vida en brazos de Morfeo. Unos 25 años, aproximadamente. Sin embargo, muchas veces no damos al descanso nocturno la importancia que merece. Investigaciones recientes han demostrado una clara relación entre la cantidad y la calidad del sueño y el estado de la salud y la esperanza de vida. ¿Sabíais que dormir siestas regularmente, nos hace ser más inteligentes? O ¿qué nos puede ayudar a adelgazar?

A dormir también se aprende

Son varios los factores que influyen en la calidad de nuestro descanso. Conseguir mantener unos hábitos adecuados al acostarnos es uno de los principales. Las rutinas antes de dormir son muy importantes, ya que de esta manera acostumbramos al cuerpo a seguir un ciclo regular.

La primera recomendación es acostarnos en cuanto aparezcan los primeros signos de sueño. Procuremos dormir el número de horas que necesitas. La de mayoría nosotros descansamos entre seis y nueve horas diarias, pero no es algo matemático, depende de las necesidades de cada individuo.

Durmamos en completa oscuridad (o lo más cercano a la oscuridad total). Hasta el menor indicio de luz evitará la secreción de melatonina, lo que impedirá o afectará su sueño.

Evitemos la cafeína, la teína y el alcohol. Aunque el alcohol provoque somnolencia, este efecto pasa rápidamente, provocando que la persona se despierte por las noches. Además de ello, el alcohol impide llegar a los niveles más profundos del sueño, donde el cuerpo realmente descansa.

Debemos intentar aparcar nuestros problemas personales antes de dormir: no dejemos que los conflictos laborales o familiares nos quiten el sueño. Tomar un baño caliente o escuchar música relajante como por ejemplo, las olas del mar, son actividades relajantes que nos ayudarán a conciliar el sueño.

Otro aspecto esencial es, por supuesto, la cama. Intentemos utilizar la cama, únicamente para dormir. Si lo utilizamos para leer, estudiar o ver la televisión…nos desvelaremos. Tampoco debemos pasar por alto las características técnicas de nuestro lugar de descanso: elegir un buen somier de madera y un colchón de dureza intermedia son los más recomendados.

La mejor postura para dormir

Existan varias posturas correctas para estar acostado. Las posturas ideales son aquéllas que permitan apoyar toda la columna en la postura que adopta ésta al estar de pie. La postura más aconsejable varía dependiendo de los hábitos de cada uno y según haya o no molestias a algún nivel de la columna.

Dormir boca arriba

Para dormir boca arriba, apoyamos la columna sobre el colchón con las piernas estiradas y la cabeza bien apoyada en la almohada. La almohada debe ser cómoda y soportar bien el peso sin hundirse ni tampoco ser demasiado dura como para obligarnos a mantener una postura poco cómoda o perjudicial. De esta manera la columna se mantiene estable sin soportar grandes pesos y mantiene su curvatura natural.

Para esta postura, la almohada debe ser relativamente fina, debe asegurar que las cervicales forman con la columna el mismo ángulo que al estar de pie. Una almohada excesivamente ancha tendería a provocarnos que el cuello se flexionase hacia delante, mientras que dormir sin almohada tendería a hacer que el cuello estuviese en hiperextensión.

Dormir de lado.

Otra postura excelente y neutral para la columna vertebral y además quita peso sobre ella mientras dura el descanso. El cuello no soporta ninguna presión que le obligue a las vértebras a colocarse forma poco natural y dolorosa. Si dormimos apoyándonos en un hombro, la almohada gruesa, debe mantener el cuello en el eje de la columna dorsal.

Dormir boca abajo.

Dormir boca abajo no es recomendable porque al hacerlo modificamos la curvatura de la columna y, para poder respirar, debemos mantener el cuello girado durante varias horas. La postura del cuello obliga a las vértebras a girarse soportando una tensión excesiva en las cervicales.

En resumen, dormir bien mantiene nuestro corazón sano y por lo tanto, bajan las probabilidades de sufrir ataques al corazón, reduce el estrés, el riesgo de padecer depresiones y la inflamación en nuestro cuerpo. También nos ayuda a estar más alerta y activos durante el día, mejorando nuestra memoria y aumenta la capacidad de regeneración de nuestro cuerpo.

Bibliografía:

http:// blogdeldescanso.blogspot.com

http://ideasana.funcioneroski.es

http://www.ligadelconsorcista.org

http://sociedad.comohacerpara.com/n1041/como-dormir-bien.htm 

Y tú, como duermes? Un beso!

El nacimiento de mi hija

Buenos días! Empezamos semana, otra vez Lunes y en Barcelona es fiesta el miércoles y en mi pueblo el martes, así que la semana será un poco más corta de lo habitual. 

La semana pasada nos hicieron una entrevista para el blog El Rinconcito de Mamy, tiene un blog increíble y os invito a pasaros podéis ir Aquí y veréis como os quedáis allí con ella! En la entrevista que me hizo una de las preguntas fue de  cómo surgió la idea de crear un blog, y le respondí que desde el parto de mi hija ya que no fue el que yo tenía idealizado. Sabía desde que cree el blog que un día le dedicaría una entada ya que muchas cosas de las que me hicieron a mí en el parto de mi hija, me parece que se podrían haber cambiado. Os lo intento abreviar un poco jejej

Me apunte a una mutua, y aunque vivo en un pueblo provincia de Barcelona, decidí tener a mi bebe cerca de mis padres en Bcn ciudad, elegí un centro privado y un médico que me pareció de lo más majo. Joven, atento, cuidadoso... vamos, lo que buscábamos! Le dije desde el momento 0 de conocerlo que yo quería sobre todas las cosas un parto respetado y piel con piel desde el momento que mi hija naciera y decirle a mi hija al oído "bienvenida a este mundo princesa, soy tu madre, te quiero" quería donar la sangre del cordón, que mi chico estuviera allí presente, que nos dejaran solos a los tres para conocernos antes de que la familia entrara, poder dar el pecho nada más nacer, oler su piel, tocarla mojadita... disfrutar de ese momento que soñé desde que era una niña pequeña y pude entender que un día sería madre. 

Sencillamente mami

Sencillamente mami

Llego la semana 41 y mi golondrina estaba súper a gustito dentro de mami, me provocaron el parto un 29 de mayo, ingrese a las 7 de las mañana, hasta las 12 del mediodía ni una contracción, eso sí, con la primera como no me la esperaba estaba de pie y casi me caigo al suelo, se me doblaron hasta las piernas jajaja después de esa ya fue mejor, ya las esperaba... a las 12 me trajeron comida, (mi madre y yo alucinamos... me traían comida?) pues me la comí! sobre las 3 decidieron bajarme ya abajo, me despedí de mi madre y mi hermano y dije "la próxima vez que nos veamos ya no estaré sola". Que ganas tenía de pasar por todo con tal de tocarla! 

Bajé, me rompieron la bolsa, y cuando lo hicieron me puse a llorar, llorar porque aquello no fuese natural y por no hacer daño a mi hija... (Primeriza y muchos miedos) luego casi dilatada de 5, me pusieron epidural, yo habría esperado un poco más aquello iba muy lento y ser haría más lento con anestesia... pero decidían ellos... Una enfermera decidió darme el abrazo del oso mientras me pinchaban, yo no quería ni respirar para no moverme, pero ella no paraba de moverse y saludar a gente que entraba con las manos... el anestesista me metía bronca y yo de los nervios, no quería hablar y decirle "tía! Suéltame!"  En fin, me hizo laguna, (cosas habituales) y solo se me durmió la parte derecha, a las 20h la comadrona me dijo que me hacían cesárea (queeeee? pero si no llevaba nada de parto!) como la niña estaba bien dije de esperar un poco, a las 9 llego mi médico me cogió de la mano y me dijo, podrías tener parto y destrozarte o cesárea y acabar bien, yo te aconsejo cesárea, y estaba tan mal, que dije ok. A las 10 entre a quirófano, recordé un montón de veces el piel a piel, me dijeron que tranquila, recordé que podía mover la pierna, (me iban a abrir y yo movía la pierna!) me quitaron las gafas, me ataron las manos a la camilla y sin darme una simple explicación se fueron a hablar y reír entre todos y me quede sola, vomitándome encima y atada solo podía levantar la cabeza nadie me veía tuve que llamarles... me limpiaron y comenzaron la cesárea, sola, atada, sin ver nada, nerviosa, con sensación de hacerlo todo mal... el medico dijo... "la escuchas toser?" no la escuche.. Y dijo “esto si lo escucharas”, y entonces la escuche llorar, escuche su llanto y llore con ella... quería verla! una enfermera me la acerco un poco, recuerdo su carita... y se la llevo! apenas la vi y no la pude tocar estaba atada! pedí las gafas y a la niña, pero nada, solo escuchaba decir... "que niña más bonita, pero como eres tan bonita..." y yo no la veía! me la volvieron a acercar ya vestida y ahí casi ni la vi y se la llevaron a su padre que estaba fuera, yo no podía parar de llorar, entre cerraba los ojos para ver mejor y vi a mi chico detrás de la puerta feliz con nuestra hija en brazos y yo no podía estar con ellos! ¿Qué estaba pasando? ¿Y mis peticiones? 

Me dijeron que me llevaban media hora a reanimación dije que no sin la niña, y nada, como oír llover, a las 2 horas! me puse a gritar que o me llevaban con mi hija o la liaba (jajajajajaj) cuando subí a la hab estaba toda la familia! a las 12 de la noche, la niña en la nursery, sola... cuando me dejaron en la hab, vino una enfermera con ella llorando desesperada, la cogió y dijo: "no ha parado de llorar para nada, en dos horas" me la puso encima y callo en ese momento... sabía que era yo, que ya estaba con su madre... como pueden hacer eso con una hija y su madre? Tenía mucha hambre y le di el pecho, pero sus primeras dos horas y esos momentos que yo había soñado los hicieron añicos personas que podrían a pesar de ser cesárea, hacer de ese momento algo especial, y ahora pasados 2 años y después de llorar cada vez que lo recuerdo, entiendo, que también fue único, que esa es la historia del nacimiento de mi hija, y que si gracias a eso ella está conmigo, lo pasaría las veces que hiciera falta.

Quiero tener otro bebe, esta vez por la seguridad social, y en mi pueblo. No sé si acabará o no en cesárea, pero voy a volver a pedir un parto respetado, y piel a piel y espero que esta vez alguien me escuche!

¿Cómo fue vuestro parto? ¿Respetaron lo que pedíais? ¿Lo llevasteis por escrito? Cuéntame cómo fue!

Un abrazo!

Fin de semana con celebración!

Buenos días! Lunes y mitad de mes, como vuela el tiempo! Hace ya una semana fuimos de celebración, las bodas de plata de mis tíos y tenía pendiente contaros como fue!

 El día increíble, por la mañana acabe el pastel y  lo llevamos al rte, por la tarde, nos vestimos para la ocasión.  Mi peque y su primita de 6 meses iban vestidas iguales, vaya dos princesas! Como ni mi hermana ni yo aún tenemos el segundo dijimos de llevarlas iguales, lo único que a la bebe los detalles modificados, para bebe, ya que lo hice yo, se pudieron hacer  dependiendo de la edad. Os enseño como iba Enara, que claro, iba con su diadema como una reina, enseñando su pulsera a todos y mirándose los pies al caminar para ver sus zapatos nuevos, está loca porque se los ponga cada día! Con la calor que hace! Jajaja

Sencillamente mami

En el rte en nuestra misma sala había una mesa, una pizarra, colores, cuentos y un montón de juguetes para niños, y claro, durante muuuucho rato, no habían niños! Luego trajeron un Mickey a bailar con peques y mayores, luego una chica les pintó la cara, a Enara le hicieron una mariposa preciosa y brillante de purpurina, con lo que le gustan los maquillajes disfrutó muchísimo!

Con la de preparativos que se hacen, el tiempo que lo estas preparando, buscando la ropa ideal, pensando sorpresas… y lo rápido que pasa todo! Ya hace una semana, quedan recuerdos buenos y fotografías, a por otra celebración!

Os enseño el pastel que les hice, lo trajeron dentro de un baúl, la sala poco iluminada, una música preciosa y al ritmo de la canción se abrió el baúl y fue subiendo el pastel, la presentación fue muy bonita y con el trabajo que me llevó el pastel me encantó verlo! Os lo enseño! :P

Sencillamente mami

Sencillamente mami

Enara aguantó hasta la 1 y pico de la mañana y teniendo en cuenta que cada día la llevamos a la cama a las 21:30, fue toda una campeona! Bailó un montón (escucha música y se le van las caderas! jajaj)

Así que como veis fue un día precioso, lleno de emociones, sorpresas y buena compañía!

¿Que tal tu fin de semana con los peques? 

Un abrazo!